Qué es la psicoterapia

Julio Artiles
Fundador de GM

¿Qué es la psicoterapia?

De un modo muy general, podemos definir la Psicoterapia como el tratamiento psicológico destinado a ayudar a la persona que tiene un problema de índole emocional que le impide vivir satisfactoriamente consigo misma y con los demás. Esta problemática abarca un amplio espectro: desde lo netamente emocional (angustia y ansiedad inespecíficas), pasando por lo conductual (fobias, estrés y adicciones) hasta lo corporal (enfermedades llamadas psicosomáticas)

¿Para qué sirve y cual es el objetivo de la psicoterapia?

Sirve para que el paciente tenga una ayuda profesional que le permita focalizar con claridad el problema, encontrar nuevas maneras para abordarlo y solucionarlo y fundamentalmente, para sentirse acompañado durante este proceso que suele ser difícil.

El objetivo es básicamente mejorar la calidad de vida del consultante: cuantas más situaciones sin resolver tenga la persona o éstas sean de tal importancia que influyen en su vida de manera claramente negativa, tanto peor será su calidad de vida.

¿Cuándo hacer psicoterapia?

La psicoterapia es aplicable en circunstancias tales como: crisis individuales o de pareja, conflictos familiares, separaciones o divorcios, diferentes tipos de duelos; en las llamadas enfermedades psicosomáticas, en trastornos alimentarios, en trabajo interdisciplinario con otros profesionales de la salud, como ayuda pre y post operatoria, etc
Podemos decir, en síntesis, que la psicoterapia es aplicable en toda circunstancia donde una persona necesite el acompañamiento y la escucha de un profesional de la salud como puede ser el psicólogo clínico o el médico psiquiatra con entrenamiento en psicoterapia.

¿Qué hace un psicoterapeuta?

El psicoterapeuta no es un esclarecido que tiene todas las soluciones a todos los problemas: es un profesional que conoce las herramientas que permiten que cada persona encuentre su particular forma de resolución. Y, lo más importante, además de conocerlas sabe como trasmitirlas y facilitar su aplicación. De esta manera podemos asegurar que, cuando una persona ha adquirido esas herramientas, las ha aplicado y ha visto los resultados, el trabajo terapéutico ha conseguido su objetivo y por lo tanto concluye.

Duración del tratamiento

Por lo dicho anteriormente se puede inferir que la duración y el éxito del tratamiento depende tanto del profesional como del paciente. Sin embargo, un buen trabajo psicoterapéutico, en la medida que propende a la autonomía del paciente, jamás debería generar dependencia y ser “interminable”. Más bien todo lo contrario.

¿Qué es y cómo se trabaja en Terapia Gestalt?

Lo que cuenta no es lo que han hecho de mi,
sino lo que yo hago con lo que hicieron de mí”
J.P. Sartre

Trabajar en el Darse Cuenta a nivel corporal, emocional y conductual, siempre focalizando en el Aquí y Ahora, con una clara conciencia de nuestra Responsabilidad en el logro de nuestro bienestar, son algunas de las premisas básicas de la Terapia Gestalt. Por otra parte, al poner énfasis en el Trabajo Corporal rescatamos toda la información no verbal (la palabra puede mentir; el cuerpo, no). Además, en esta línea de terapia priorizamos lo experiencial: la palabra sin vivencia carece de sentido.

Finalmente y para concluir una breve disquisición: todo aquello que propenda al bienestar es considerado terapéutico y todo aquello que se refiere al marco exclusivo de la salud psíquica es psicoterapéutico. En tal sentido la Terapia Gestalt es una línea de trabajo psicoterapéutico, en tanto sea aplicada por un profesional de la clínica y es también terapéutica en la medida que sus principios sean aplicados en los ámbitos educativos, empresariales y en todas aquellas tareas referidas a personas y grupos.

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